quinta-feira, 7 de novembro de 2013

ARTIGO DE OPINIÃO-TEMAS TRANSVERSAIS: SAÚDE X SEDENTARISMO

UNIP- UNIVERSIDADE PAULISTA
CAMPUS VERGUEIRO
PROFª Dr.ª JOANA ORMUNDO
TURMA: LETRAS LICENCIATURA - NOTURNO
MARIA DE FÁTIMA O. C. MORAES - RA B 73776-0

                      SÃO PAULO, 01 DE NOVEMBRO DE 2013  

ARTIGO DE OPINIÃO

TEMAS TRANSVERSAIS; SAÚDE X SEDENTARISMO

O MUNDO SENTOU... CAMINHAR PRA QUÊ?!

          O mundo sentou... É uma afirmativa fácil de comprovar! E caminhar pra quê? Diriam os senhores... Afinal, no mundo globalizado e consumista tudo tem que valer a pena compartilhar. Portanto, observemos que ao caminharmos pela rica Cidade de São Paulo, teremos vários espaços verdes que não são muitos, admitimos, mas ainda oferecem uma larga opção de vida saudável. Salientamos ainda que qualquer espaço fosse uma boa opção para inclusão desta nova mania, caminhar; e que esta prática influenciaria tanto na Saúde dos habitantes desta Cidade como na de qualquer outro lugar no mundo. O simples trajeto com os nossos filhos para a escola ou o nosso para vários outros locais deveriam ser feitos a pé. Coisas simples assim! Com isto, além de obtermos saúde para o nosso corpo ainda contribuiríamos para a saúde do planeta diminuindo a poluição causada por nossos carros; (mas, esta é outra questão para um próximo assunto).
          Por esta razão, destacamos o artigo da Jornalista Leila Ferreira, formada em Letras e doutorada em Comunicação em Londres, publicado pela Secretaria da Educação (Coordenadoria de Gestão da Educação Básica), onde ela opina sobre Temas Transversais, afirmando que a obsessão pelo "melhor", (o melhor computador, o melhor perfume, “‘a melhor dieta”, etc.); tem sido um dos males do século, não basta ser bom, diz ela, tem que ser "top". Cita uma frase que ilustra bem esta teoria: “- Sofremos demais pelo pouco que nos falta e alegramo-nos pouco pelo muito que temos”. Desta maneira, no lugar de optarmos pela caminhada ao ar livre e espaços verdes espalhados pelo planeta que têm custo zero para o trabalhador; optamos por academias caras e sofisticadas, infiltradas pela mídia em nossas mentes e que poucas valorizam outros meios de práticas de exercícios, sendo que muitas vezes complicam mais a saúde pela prática do uso de anabolizantes, na busca de um corpo espetacular; (mas esta também é outra questão para um próximo assunto). Assim, já que se não podemos frequentar uma academia decidimos ficar sentados!

O MEC (Ministério da Educação e Cultura) define Temas Transversais como:
- Ética; Pluralidade Cultural; Meio Ambiente; Saúde; Orientação Sexual; Trabalho e Consumo.
De acordo com CGEB/SEE-SP Temas Transversais são:
- Educação Ambiental; Educação em Direitos Humanos; Educação Fiscal; Educação das Relações Étnico-Raciais; Educação em saúde.
Estes temas estão voltados para a compreensão e para a construção da realidade Social e dos direitos e responsabilidades relacionados com a vida pessoal e coletiva e com a afirmação do princípio da participação política.

          Destacamos para nosso assunto o Tema Transversal Saúde e os males causados pelo Sedentarismo, oferecendo como meio de solução deste grave problema uma Ação Pública que leve o cidadão a Caminhar pelo menos uma hora por dia ao ar livre.
Num artigo publicado pelo Jornal Folha de São Paulo/Opinião, no dia 29/07/2012, que trás como tema: Sedentarismo Mata, observamos a importância da caminhada, uma vez que a pesquisa feita em 122 países por órgãos especializados cita que a inatividade mata mais que o tabagismo e que cerca de 80% dos adolescentes são sedentários estando ainda acima do peso 48,5% da população. Sendo assim, acreditamos que o incentivo da caminhada no mundo poderá mudar este quadro, porque esta é uma prática além de saudável... “Barata”!
         Uma importante informação obtida em nossas pesquisas nos leva a destacar o trecho que segue:
- PCN - Parâmetros Curriculares Nacionais:
1ª Parte: SAÚDE

De acordo com a Secretaria de Educação, em sua publicação sobre o tema SAÚDE, podemos afirmar que, por se tratar de ensino de mudança de hábitos de vida, torna-se um grande desafio transmitir este aprendizado. Experiências, segundo pesquisadores desta área, mostram que transmitir informações a respeito do funcionamento do corpo e descrição das características das doenças, bem como um elenco de hábitos de higiene, não é suficiente para que alunos desenvolvam atitudes de vida saudável. Por esta razão, “Saúde” faz parte dos temas transversais. Ao educar para a saúde de forma contextualizada e sistemática, o professor e a comunidade escolar contribuem de maneira decisiva na formação de cidadãos conscientes quanto à necessidade de mudar hábitos alimentares e de vida. Portanto, sugerimos em nosso artigo a mudança do hábito de sentar para o de caminhar pelas lindas ruas, bairros e cidades do nosso mundo, fotografados e compartilhados apenas pelo “Facebook”. Tornemos assim, um costume para professores, alunos e todo cidadão da comunidade, participar da vida do planeta, andando por ele. Esta poderá ser uma base para uma mudança global neste costume mundial que tornou o homem um ser parasita preso às redes sociais.  
          A vida moderna tem nos levado ao estado de inércia. O site “www.wikipedia.org”; explica que, sedentarismo é uma vida caracterizada pela ausência de atividades físicas, podendo provocar um problema de regressão e que desenvolvimento do sedentarismo aumentou a agregação populacional e levou a formação de vilas, cidades e outros tipos de comunidade (as virtuais); sendo divididos em duas partes:
1- Sedentarismo forçado:
Algumas profissões são o exemplo dele, tais como, motoristas, escriturários, telemarketing, estudantes.
2- Sedentarismo por baixa atividade física:
Sendo para este a vida moderna e as facilidades obtidas pelas tecnologias às causadoras, pois, estas facilidades desenvolvem o hábito de caminhar pouco, e não praticar atividades físicas básicas. Ex.(Internautas).   
        É de nosso conhecimento que, várias doenças são causadas pelo sedentarismo causados por esta forma de vida moderna, onde pessoas só se comunicam por redes sociais, jovens namoram por este meio e caminhar fica cada dia mais “menos”. Vejamos o quadro a seguir:
- Consequências para a Saúde:
- Regressão Funcional; Perda de Flexibilidade Articular; Comprometimento de funcionamento de Vários Órgãos; (distingue-se um fenômeno associado à hipotrofia de fibras musculares); Diabetes; Obesidade; Colesterol; Infarto do Miocárdio, Morte Súbita.
           Estas doenças diminuem e até curam-se com a prática de atividades físicas e esportivas: correr, nadar; praticar ginástica; exercícios com pesos; jogar bola; (porém alguns têm restrições médicas); sugerimos então,  a caminhada porque para esta não existe nenhum tipo de exigência ou  restrição seja por idade, peso, sexo ou condição social; sendo uma gostosa maneira de sair do Sedentarismo e buscar uma vida com mais Saúde. A nossa sugestão ainda é solução para outra questão  alarmante de saúde Pública; a “Depressão” (fica para próximos assuntos), porém, acreditamos que caminhar reduza e muito até este quadro, pois quem caminha, sai do sedentarismo, conhece pessoas, tem contato direto com a natureza, com o meio ambiente podendo assim melhorar e muito o seu estado de variação de humor e “gordura localizada”.

“Segundo o que diz a nutricionista, Márcia Groenninga, atividades físicas fazem viver melhor e a nutrição balanceada ajuda a enfrentar um novo ritmo de vida”

           Hoje poucos são os jovens que se casam, sequer namoram... Ficam! Acho eu, meio que centenária e tentando ser atual. Sentados num computador ora por um artigo de opinião ora por uma tese qualquer, o fato é que estamos frente a um problema mundial, o Sedentarismo.
Sigamos ao nosso conselho e vamos rumo à nossa sugestão:
- Uma hora por dia juntos a pé pelo planeta! Comendo nossas maças, bananas e bebendo muita água... Diminuiremos o peso, a violência e a solidão! Conheceremos nossos vizinhos! Acharemos o nosso par!
- Caminhe com ele, ande até ele e não pare para ele... Siga em frente!

          A globalização criou em nós o hábito de sentar e engordar.. Caminhamos até vocês com este nosso projeto somado  a nossa resposta que não quer calar:
 “Caminhar pra quê”?
 - Caminhar para ter saúde e ter saúde para caminhar! 

Concluímos então, que o ensino aos nossos futuros alunos nas diversas fases escolares sobre Sedentarismo contribuirá para o alcance de cidadãos mais saudáveis; cientes que conhecer e ensinar Temas Transversais forma uma sociedade mais justa. Pesquisamos a todos os temas; porém, a Saúde e as consequências do Sedentarismo nos chamaram a atenção para este registro. Sugerimos a caminhada como uma das melhores alternativas para este problema, por ser de baixo custo e acessível a qualquer pessoa. Observamos que a mudança de hábitos associados a uma Alimentação balanceada diminuirá o Sedentarismo no Brasil e no mundo.. Esta será uma excelente contribuição de professores e de todos os admiradores para a prática desta nova atividade. Com esta atitude buscamos conscientizar a população brasileira e mundial para o perigo que o Sedentarismo causa e que a caminhada nos tornará pessoas mais saudáveis e felizes. Agindo assim, estaremos assegurando a longevidade de nossas crianças, jovens, adultos e até mesmo idosos porque o Sedentarismo atinge e prejudica a todas as idades e a toda as classes sociais, sendo um grave problema mundial nos nossos dias e caminhar não custa nada. Vamos?! 

Bibliografia:
Folha de São Paulo/Opinião – 29/07/2012
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